003

O benefitoch otužovania ste už určite veľa počuli. Predtým ako zavrhnete čo i len pomyslenie na to, že by ste to mohli skúsiť, vypočujte si môj príbeh. Sám by som pred rokom nepovedal, že to vôbec niekedy vyskúšam, a že ma to bude držať tak dlho. Studená voda je super, dajte jej šancu! Hoci len na 10 sekúnd.

Nechajte sa inšpirovať ľadovým mužom, ktorý inšpiroval aj mňa. Wim Hof.


Celú epizódu si môžete vypočuť na svojej obľúbenej podcastovej platforme, alebo aj priamo tu:

Budem veľmi vďačný za každý odber, zdieľanie či komentár.