022
Hýbte sa! Pomôže to aj vašej psychike
Aktívny životný štýl je veľmi úzko prepojený nielen s našou fyzickou pohodou, ale aj s našim mentálnym zdravím. O tom, ako presne pravidelné "hýbanie sa" pomáha našej psychike som sa rozprával s Michalou Bednárikovou - športovou psychologičkou, ktorá je aj prezidentkou Slovenskej asociácie športovej psychológie.
Miška mi tiež vysvetlila rozdiel v pojmoch "športový psychológ" a "mentálny kouč", prezradila čo najčastejšie rieši so svojimi klientami - profesionálnymi športovcami a ako to môže pomôcť aj nám, ktorí športujeme len tak, pre zdravie a pre radosť.
Ak vás táto téma zaujíma, určite klikajte na Miškin web, prípadne si môžete pozrieť záznam z diskusie “Ako súvisí pohyb a psychika”, ktorú sme v podcaste spomínali.
Epizóda je dostupná aj na mojom youtube kanáli ako videorozhovor.
Aktívny životný štýl je veľmi úzko prepojený nielen s našou fyzickou pohodou, ale aj s našim mentálnym zdravím. O tom, ako presne pravidelné "hýbanie sa" pomáha našej psychike som sa rozprával s Michalou Bednárikovou - športovou psychologičkou, ktorá je aj prezidentkou Slovenskej asociácie športovej psychológie.
Miška mi tiež vysvetlila rozdiel v pojmoch "športový psychológ" a "mentálny kouč", prezradila čo najčastejšie rieši so svojimi klientami - profesionálnymi športovcami a ako to môže pomôcť aj nám, ktorí športujeme len tak, pre zdravie a pre radosť.
Ak vás táto téma zaujíma, určite klikajte na Miškin web, prípadne si môžete pozrieť záznam z diskusie “Ako súvisí pohyb a psychika”, ktorú sme v podcaste spomínali.
Epizóda je dostupná aj na mojom youtube kanáli ako videorozhovor.