188

Už je to mesiac, čo som bez sladkého a alkoholu a chcem sa s vami podeliť o tri cool veci, ktoré som pochopil. Po prvé, cesta za lepším JA je plná zvratov. Občas treba krok späť, aby sme mohli ísť dva vpred – presne ako pri umývaní schodov.

Po druhé, malé zmeny ťa môžu dostať veľmi ďaleko. Prestať s cukrom a alkoholom mi ukázalo, ako niečo malé môže mať obrovský dopad, a to nie len na hmotnosť.

A tretia vec: oslavujme malé víťazstvá, ale nezabúdajme na veľký cieľ. Je super sa tešiť z pokroku, ale nech to nenaruší tvoj dlhodobý focus.

Link na Spotify.
Link na Apple Podcasts.
Link na Google Podcasts.

Celú epizódu vo formáte mp3 si môžeš stiahnuť tu.

Sledovať ma môžeš na Facebooku, Instagrame, Linkedine alebo si pozri môj youtube kanál

Priniesol ti tento podcast niečo hodnotné? Namotivoval ťa k niečomu, čo si dlho odkladal/a alebo ťa prinútil zamyslieť sa nad tým kým si a kým môžeš byť?

Ak áno, prosím pozdieľaj to s niekým vo svojom okolí. Možno aj on/ona práve teraz potrebuje nakopnúť, inšpirovať, povzbudiť. Spolu tak môžeme doslova meniť svet. Možno nie celú planétu, ale celý svet jednému človeku. Za tých pár sekúnd to stojí, no nie?
www.zlepsujsa.sk