101

Na to, aby sme mohli na sebe pracovať a zlepšovať seba, svoje okolie, prípadne tento svet, potrebujeme byť zdraví a nažive. My i naši najbližší. O rôznych aspektoch zdravého životného štýla už v tomto podcaste bola reč, napríklad o tom ako môže pohyb liečiť, aké sú základy zdravej stravy, prečo by sme mali jesť menej často, či ako sa dopracovať ku kvalitnému spánku.

Dnes vám chcem na základe mojej nedávnej skúsnosti pripomenúť len jedno: ak idete na bicykel/lyže/kolieskové korčule/kolobežku, dajte si na hlavu prilbu. A dajte ju aj svojim deťom. Bodka.

Počúvať ma môžete aj na týchto platformách:
Link na Spotify.
Link na Apple Podcasts.
Link na Google Podcasts.

Celú epizódu vo formáte mp3 si môžeš stiahnuť tu.

Sledovať ma môžete na Facebooku, Instagrame, Linkedine alebo si pozrite môj youtube kanál.

Alebo sa môžete prihlásiť na odber môjho newslettra, ktorým posielam raz za mesiac. Za odmenu vám pošlem môj ebook 5 krokov pre skvelé ráno.