088
Veľmi ma zaujalo, ako prof. Sinclair odpovedal na takto definovanú otázku: Čím by sme mali začať, čo je prvá vec, ktorú by sme mali urobiť, ak si chceme predĺžiť život?
Čítajte viacVeľmi ma zaujalo, ako prof. Sinclair odpovedal na takto definovanú otázku: Čím by sme mali začať, čo je prvá vec, ktorú by sme mali urobiť, ak si chceme predĺžiť život?
Čítajte viacPrerušovaný pôst (intermittent fasting) na sebe testujem už dlho, viac krát som o tom hovoril aj v podcaste. Tentokrát som sa odhodlal na niečo trošku extrémnejšie, a síce 36 hodín bez jedla.
Čítajte viacPôst je tu s nami už stovky, možno tisícky rokov. Nie je to teda nič nové. Takže ani to, čomu sa teraz moderne hovorí "intermittent fasting" (prerušovaný pôst) nie je žiadna novinka.
Čítajte viacZLEPŠUJ SA © 2023